958354352
Czy kolor pościeli wpływa na jakość snu?

Czy kolor pościeli wpływa na jakość snu?

kwi 27, 2023 Pościele , Sypialnia 0 Komentarze

Na co zwracamy uwagę, wybierając idealną pościel do naszej sypialni? Z pewnością interesuje nas materiał, z którego została wykonana, gramatura i odpowiedni rozmiar. Nie bez znaczenia jest również sam kolor i wzór tkaniny. W tej kwestii zwykle polegamy na własnych preferencjach - czy nam się podoba, czy pasuje do wystroju całego pomieszczenia. Rzadko wybieramy kolor pościeli myśląc o tym, jak dana barwa będzie wpływała na jakość naszego snu, a okazuje się, że ma to spore znaczenie!

Czy barwa pościeli wpływa na komfort snu

Psychologia kolorów. Jak oddziałują na nas barwy?

To, że kolory mają wpływ na samopoczucie człowieka, nie jest teorią ani hipotezą, ale faktem potwierdzonym wieloma badaniami naukowymi. Psychologia koloru mówi, że barwy wywołują w nas pewne emocje. Ma na to wpływ wiele aspektów, takich jak różnice kulturowe i społeczne, a także osobiste doświadczenia, preferencje czy nawet wychowanie. Psychologowie i badacze są jednak zgodni co do tego, że poszczególne kolory mogą oddziaływać na naszą podświadomość w określony sposób: jedne pobudzająco, drugie uspokajająco, a jeszcze inne zniechęcająco. Dlatego urządzając mieszkanie, aranżując wnętrza lub wybierając dodatki, powinniśmy brać pod uwagę nie tylko kwestie estetyczne i własne upodobania, ale także szerszy kontekst psychologiczny.

Jakie kolory będą najlepsze do sypialni?

Sypialnia to bardzo ważne pomieszczenie w każdym domu - to miejsce, w którym spędzamy stosunkowo dużo czasu. Warto stworzyć tu przestrzeń, która pozwoli na relaks, odpoczynek, regenerację i spokój. Dlatego, biorąc pod uwagę psychologię kolorów, powinniśmy wybrać do sypialni uspokajające, neutralne barwy, takie jak biele i beże. Dobrze sprawdzą się również kolory ziemi: delikatne brązy, zieleń. Jakich kolorów powinniśmy za to unikać? Zdecydowanie mocnych, energetyzujących odcieni, takich jak czerwień lub pomarańcz, które działają pobudzająco i utrudniają zaśnięcie, a po pewnym czasie mogą wywoływać frustrację i ogólne rozdrażnienie.

Dlaczego kolor pościeli ma tak duże znaczenie?

Wystrój sypialni to jedno, ale nie bez znaczenia jest również wybór pościeli w odpowiednim kolorze. Prześcieradło oraz pościel na kołdrę i poduszki ma bezpośredni kontakt z naszym ciałem, a ich barwy w sposób znaczący oddziałują na naszą podświadomość. Odpowiednio dobrany kolor bielizny pościelowej może poprawić jakość snu, ułatwić zasypianie i przyspieszyć regenerację. Z kolei nieprzemyślany zakup bielizny sypialnianej o niewłaściwej barwie może przyczynić się do gorszego samopoczucia i frustracji, powodować częstsze wybudzanie w nocy, a nawet zwiększyć ryzyko koszmarów sennych.

Jaki kolor pościeli wybrać do sypialni?

Wybierając pościel do naszej sypialni, powinniśmy zwracać uwagę na ogólny wystrój pomieszczenia, a także własne preferencje. Każdy z nas ma inny gust i każdy czuje się lepiej w otoczeniu innych kolorów. Warto jednak pamiętać o tym, że barwy znacząco oddziałują na naszą podświadomość. Jaki kolor pościeli wybrać więc do sypialni? Oto przegląd najpopularniejszych barw wraz ze skojarzeniami, które wywołują.

  • Niebieski. Ten kolor przywodzi na myśl ocean lub niebo i dlatego kojarzy się przede wszystkim ze spokojem, trwałością, poczuciem bezpieczeństwa i lekkością. Niebieska pościel pozwoli na spokojny sen i upragniony relaks.
  • Biały. W naszej kulturze biel oznacza czystość i niewinność. Biała pościel (lub w podobnych odcieniach, na przykład kremowym, ecru, kości słoniowej) to uniwersalny i klasyczny wybór idealny do niemal każdej sypialni.
  • Szary. To kolejny neutralny kolor, który kojarzy się z elegancją, stabilnością i pewnością. Szara pościel, wzbogacona dodatkowo srebrnymi akcentami, na pewno doda sypialni szyku i zapewni dobry sen.
  • Zielony. Jest jednym z najchętniej wybieranych odcieni do sypialni. Kolor ten działa bardzo kojąco: uspokaja, rozluźnia, kojarzy się z przyrodą, naturą, harmonią i pięknem. Zielona pościel lub pościel w motywy roślinne wygląda bardzo świeżo, ułatwia zasypianie i zapewnia odpoczynek. Dodatkowo zielony jest kolorem nadziei, dzięki czemu wpływa na lepszą kondycję umysłu i poprawę samopoczucia.
  • Fiolet i róż. To kolory dla tych, którzy pragną nieco ożywić swoją przestrzeń. Fioletowa pościel lub pościel różowa w delikatnych odcieniach przywodzą na myśl wiosnę i kwitnące kwiaty, co działa uspokajająco i wprowadza sielski nastrój z nutą marzycielskości. To z pewnością barwy, które pozwolą zacząć dzień z uśmiechem.

Z jakimi kolorami pościeli warto być ostrożnym?

Psychologia koloru mówi, że niektóre barwy mają na nas bardziej pobudzający wpływ. Nie oznacza to jednak, że powinniśmy zupełnie zrezygnować z ich obecności w sypialni, ale umiejętnie dopasować je do całości, by nie stały się elementem dominującym. Warto też pamiętać, że pomimo ogólnych przekonań są osoby, które z tymi kolorami czują się po prostu dobrze. Na jakie barwy warto uważać, wybierając pościel?

  • Czerwony. To mocny, pobudzający kolor, który kojarzy się z aktywnością, dynamizmem, czasem agresją. Z drugiej strony to też barwa przywodząca na myśl intymność. Czerwona pościel może utrudniać zasypianie i relaks, ale z drugiej strony działa ożywiająco, a niekiedy zależy nam na osiągnięciu takiego efektu.
  • Pomarańczowy i żółty. Są to energetyzujące, intensywne kolory. Żółta i pomarańczowa pościel, jeśli nie są subtelnie wkomponowane w całość sypialni, mogą po dłuższym czasie wywoływać frustrację. Miłośnicy tych barw powinni decydować się raczej na delikatne akcenty na pościeli w tych kolorach.

Na co jeszcze zwrócić uwagę, wybierając idealną pościel?

Kolor pościeli wpływa na jakość snu, ale sama barwa to nie wszystko. Wybierając idealną pościel, powinniśmy zwracać szczególną uwagę na sam materiał. Naturalne, miłe w dotyku włókna pozwolą na komfortowy, zdrowy i bezpieczny dla ciała odpoczynek. Dlatego warto zdecydować się na przykład na pościel bawełnianą lub bardzo popularną pościel bambusową, niż na tańsze pościele z poliestru.

Szukasz pościeli w kolorze, który poprawi jakość Twojego snu?

Przejrzyj naszą bogatą ofertę pościeli w różnych kolorach!

Przeczytaj inne nasze artykuły, które pozwolą Ci dopasować pościel do Twojej sypialni:

Powiązane kategorie produktów

Zostaw odpowiedź

*
*Nie opublikowano
*
*

Kliknij i oceń artykuł

Ocena: 2.75 / 5 (4 oceny)